Qu’il s’agisse de répondre à un état de fatigue particulier (ou d’énergie à dépenser), à l’envie d’explorer une posture qui vous pose des difficultés, d’adapter la pratique à une douleur ou une maladie, lors du cours individuel le professeur adapte entièrement la séance sur mesure.
Le yoga prénatal est un allié essentiel pour envisager une grossesse sereine, vous trouverez dans cet article ses bienfaits ainsi qu’une petite pratique personnelle
Sur ce chemin parfois long et sinueux, le yoga va être un véritable compagnon, un soutien et un allié de premier choix. Que ce soit en amont d’une intervention chirurgicale, pendant un traitement hormonal ou après un parcours de soin, le yoga apportera différentes réponses aux maux liés de près ou de loin au cancer du sein.
Adapter sa pratique de Yoga à son cycle permet de soutenir le corps dans cette danse. C’est un moyen de l’écouter et d’être attentive à ce qu’il a à nous dire de notre état de santé sur tous les plans.
La définition montre que l’āsana est plus qu’un simple exercice physique, c’est une attitude de l’ensemble de la personnalité, dans la pratique posturale comme dans la vie quotidienne.
Les Yoga-Sūtra de Patanjali est l’un de texte les plus ancien traitant du yoga de façon précise et intemporelle.
