Qu’il s’agisse de répondre à un état de fatigue particulier (ou d’énergie à dépenser), à l’envie d’explorer une posture qui vous pose des difficultés, d’adapter la pratique à une douleur ou une maladie, lors du cours individuel le professeur adapte entièrement la séance sur mesure.
Le yoga prénatal est un allié essentiel pour envisager une grossesse sereine, vous trouverez dans cet article ses bienfaits ainsi qu’une petite pratique personnelle
La définition montre que l’āsana est plus qu’un simple exercice physique, c’est une attitude de l’ensemble de la personnalité, dans la pratique posturale comme dans la vie quotidienne.
