Planning et tarifs

Les cours de yoga se déroulent à  l’Espace Mauni Yoga
Chemin de Sopite, Bat A1, Résidence Dongoxenia, 64700 Hendaye

Planning des cours collectifs

yoga bayonne

Mardi

yoga anglet

Mercredi

yoga hendaye

Jeudi

yoga anglet

Vendredi

yoga bayonne

Samedi

Nous sommes fermés les dimanches et lundis.
Les consultations individuelles sont sur rendez-vous.

Doux

Pour qui ?

Toute personne se sentant dans un état de fatigue physique et mental, ayant envie de ralentir, de s’octroyer un moment de paix, de calme et de douceur, voulant se déposer et se sentir soutenue.

Le petit plus pour prendre soin de son cycle :

Particulièrement adapté à la phase lutéale et pendant les menstruations, aux femmes souffrant d’endométriose, de syndromes prémenstruels ou de surcharge mentale.

Dynamique

Pour qui ?

Toute personne se sentant un niveau d’énergie lui permettant un effort physique modéré à intense, ayant envie de rencontrer son corps et son souffle, de les comprendre, d’aller les explorer sous différents angles et curieuses de jouer avec eux.

Le petit plus pour prendre soin de son cycle :

Particulièrement adapté à la phase pré-ovulatoire et ovulatoire, aux femmes souffrant d’aménorrhées et de syndrome des ovaires polykystiques.

Prénatal

Pour qui ?

Pour toutes les futures mamans dès les premières semaines de grossesse et jusqu’au terme.

Ces cours seront l’occasion d’aborder avec sérénité ce corps qui change ainsi que les répercussions moins visibles des variations hormonales.

Tout au long de la grossesse, les cours de yoga prénatal permettront aux femmes de garder un corps souple et tonique, et d’envisager l’accouchement et les débuts d’une nouvelle vie de façon sereine.

Postnatal

Pour qui ?

Accessible dès les premières semaines post accouchement, chaque enchaînement sera spécialement adapté à là où vous en êtes.

Il s’agira de réapprendre ce nouveau corps en douceur et de façon respectueuse, de retrouver confiance et de prendre le temps de respirer pleinement pour décharger les tensions qui peuvent s’accumuler durant cette période chargée tant physiologiquement qu’émotionnellement.

Les cours sont adaptés aux femmes ayant eu une césarienne.

Ménopause

Pour qui ?

Toutes les femmes abordant la ménopause avec de petites ou de plus grandes difficultés (bouffées de chaleur, variation d’humeur, difficultés liées au sommeil…), ayant envie de partager et de prendre soin d’elles-mêmes.

Le petit plus pour prendre soin de son cycle :

Ce cours convient également aux femmes souffrant d’aménorrhées, de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ou ménopause précoce.

Suivi individuel

Les Suivis individuels en Yogathérapie se prennent sur rendez vous :

Tarifs

Cours collectifs

1 séance :

12 euros

Carte 10 séances :

100 euros

Suivi individuel

1ère séance :

45 euros

Séances de suivi :

35 euros

De quoi ai-je besoin pour mon cours de yoga ?

Il vous suffit de venir dans une tenue confortable. Pour tout le reste, le matériel dont vous aurez besoin est fourni au sein de l’espace Mauni Yoga (tapis de yoga, coussin de méditation, briques de yoga, chaises et supports, couverture).

En lien avec les restrictions actuelles liées au Covid, il vous est demandé d’amener votre propre matériel si vous en disposez. Cependant, si vous n’êtes pas équipée, nous vous fournirons le matériel nécessaire à votre pratique. Tout le matériel utilisé sera désinfecté entre chaque cours de façon à garantir la sécurité de chacun. D’autre part, la porte d’entrée restera entre-ouverte durant les cours afin de garantir un courant d’air dans la salle. 

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